co zrobić żeby

Witam spam %-) dziewczyny, jest gdzieś instruktaż co zrobić,jak przy przysiadzie,okazuje się,ze jednak nie damy rady wstac ( a akurat brak asekuracji i silnych panów do pomocy)? tak,żeby sobie krzywdy nie zrobić? bo by mi się przydało :-(

[...] a mianowicie to że czy to będzie pozew zbiorowy czy pojedyncze dochodzenie decyduje sobie sama prokuratura... Jadąc dalej napisałem zaledwie stronę temu co mają poszkodowani zrobić i co potrzebują, żeby nie latali w te i z powrotem... Odebrałem to trochę w style siedziałeś tydzień i sprawdzałeś pocztę zamiast działać... ok peace Zmieniony przez [...]

"Siema, jestem tu nowy. Nie jestem zadnym kulturystą, itd. ani nie chce byc, ale chce se zrobic troche miesnia :) Na poczatku cwiczylem taką sprężynką co się rozciąga to sie nazywa ekspander, a jaki czas temu se kupilem hantle z obciążeniem 6kg, troche pocwiczylem, potem dokupilem jeszce 4k, w sumie mam 10 na biceps i podnosze tak jedną ręką [...]

co myslicie o tym zebym tak bral odzywki(to bedzie moj pierwszy kontakt z tego typu produktami) dietke mam dobra. a z odzywek mam profi whey mass 4000g. whey pro matrix 2250g. i l-glutamine 400g. (olimpu) chcialbym uzyskac jak najlepsze efekty dzieki nim. o zastanawiam sie czy lepiej zebym bral przez dluzszy okres mniejsze dawki czy przez krotszy [...]

[...] tyłek lekko pobolewa chociaż jest to bardziej dyskomfort jak po szocie taki ze "cos tam jest" niż ból, miejsce się lekko zaczerwieniło i w sumie tyle, moje pytanie brzmi co zrobić w tej sytuacji walić do lekarza po antybiotyk, poczekać (czytałem na forum ze niektórzy normalnie przeczekali xD), isc do apteki po cos bez recepty czy może wziąść [...]

witam. tez wlacze sie do dyskusji. trening wyglada dosyc ciekawie i pasuje go wyprubowac. jest jeszcze ktos kto skonczyl cykl? jesli tak to wpiszcie swoje wyniki. co myslicie zeby zrobic tec trening na xpe? jesli trening(+dieta) daje daje srednio 1,5cm to na xp efekty moga byc ciekawe... pozdro

[...] stanie Masz niecałe 20 lat i wielki bagaż doświadczeń, którymi powoli, ale bezlitośnie rujnowałaś (i patrząc na to, co teraz wyczyniasz, wciąż to robisz) Chcesz coś z tym zrobić? Chcesz odzyskać jędrne ciało dwudziestolatki? Oczywiście, masz szanse, jesteś młoda, to to wielki plus. Ale... Musisz się obudzić, zmienić nastawienie, bo czas [...]

[...] razie pozostaje mi dalej walczyć z wiatrakami i przekonać się na własnej skórze, jak to zadziała. Podpowiecie, co mam zawrzeć w późniejszych badaniach i po jakim czasie je zrobić, żeby zobaczyć, czy wszystko ok? A dawek typowo dopingowych bym się raczej bał ze względu na już istniejące gino. Nie wyobrażam sobie, że mogłoby się jeszcze [...]

[...] w tym zawarta cała kultura danego państwa z któregoi się styl wywodzi. też twierdze ze nietrzeba DOJO zeby się nauczyc bić, dotej pory ma się znajomych którzy wygrywli " podwórkowe napie***nki" a niczego niecwiczyli, poprostu umieli dobrze zrobić unik i ładnie komus fange zasadzić, ale zaraz napisze ktoś ze uważam ich za najlepszych.

Dobra nie obrazam sie :) Tylko nadal jestem Ciekawy co zjesc po tym treningu?? Czytajac to co piszecie to wnioskuje, ze nadaje sie tylko jakas dobra odzywka bialkowa, hmb, aminokwasy itp, a cos bardziej dostepnego?? (czyt. tanszego) Bo raczej mnie nie stac zeby tak sobie pozwolic, wiec... Najepiej zeby bylo to cos takiego co moge zjesc na [...]

[...] powiedział, że nie ma nic przeciwko temu, aby Aldo rywalizował w wadze 135 funtów. „Aldo napisał do mnie i powiedziałem mu, że nie wiem, że zobaczymy. Nadal nie wiemy, co zrobić z tymi dywizjami. Jak tylko to ogarniemy, powiemy mu. Lubię walki Jose Aldo wszędzie, w każdej kategorii wagowej”. Jednak zapytany o to samo przy okazji Contender [...]

Witam wszystkich prosiłbym o kilka porad co do mojej sylwetki :p A wiec tak .. wzrost:175 Waga-67 wiek: 17 lat staż :około rok 1 Problem dotyczy barków :p Wczesniej nanim zaczolem sie orientowac w sprawach treningowych bardzo rzadko i malo intensywnie robilem barki .. i teraz sa one troche nie proporcionalne w stosunku do reszty ciala .. co mam [...]

[...] myje okna 1-2 razy na tydzień (poważnie) i namiętnie wszystko prasuje: gacie, skarpetki, prześcieradła, nawet (!!!) ścierkę do podłogi %-) Na prawdę niektórzy nie wiedzą co zrobić ze swoim życiem. Ja takich co mi bajzel wypominają przestaje zapraszać %-) Straszną mam graciarnie (nie tyle że syf, co po prostu artystyczny nieład) i w dodatku moje [...]

po co tutaj dumać? najlepiej udaj się do ortopedy, on doradzi Ci jakie obuwie kupić(nie zawsze te najdroższe jest najlepsze), powie Ci co musisz zrobić żeby nie pogłebiały się twoje wady postawy i bedzie all GIT xD pozdro :P

ale Ty jaruss gupi jesteś tak siwy napisales po moim poscie:-da teraz przyszla koza do woza co?:-dpamietaj zeby dobrze zjesc to musi dobrze wygladac,a zeby to dobrze wygladalo to trzeba to szybko umiec zrobic

[...] cykli tylko tam hcg i clom idą nawet po 4-6 miesiący dla mnie to średni pomysł bo można to rozegrać dużo szybciej podając najpierw hcg następnie sermy Czyli którko mówiąc, zrobić tak : 1 tablekta cabaser (na start) + 5000ui HCG od razu po 4 dniach kolejny strzał 2500ui i tak przez 1/3/6/9/12/15 - jak badanie testa wtedy nie będzie ok to co [...]

[...] / 15 x 60 kg / 15 x 60 kg - z niebieską 15 x 50 kg / 15 x 50 kg / 15 x 50 kg / 15 x 50 kg - z gumą niebieską Bolało. W topowej tyłek i nogi mogły więcej, ale nie wiem już co zrobić ze sztangą żeby tak nie uciskała podbrzusza... Odwodzenie nogi na wyciągu w tył 3x 20/20/10 x 10 lbs Odwodzenie nogi na wyciągu w bok 3x 12/12/8 x 10 lbs Brzuch: [...]

Myszko widac dobrze nie doczytalas ze jest to dieta dla osob ZDROWYCH i najlepiej zrobic badania wiec jak moglas myslec ze moze ja stosowac osoba z rozrusznikiem serca?? Pozatym kazdy na nia reaguje inaczej i to ze wymiotowalas nie musi byc takze skutkiem diety, jedzenia nie bylo na pewno za malo a pomysl sobie jakie sa skutki jak zjesz za duzo?? [...]

[...] powtórzeń to albo swoją wagę albo 80 czy 60% wagi każdego zawodnika. Uważam że 55 kg to nieadekwatny ciężar dla startujących zawodników o wadze 60kg(90%wagi a powinien wyciskać 48kg-80%) i 100kg(55% wagi a powinien wyciskać 80kg-80%)a przecież o wytrzymałość chodzi:P Ale co zrobić jest 55kg to trzeba wziąć kilka razy a może za rok będzie lepiej.

jest jakiś ekspert? ;p 1.A co jeść żeby nauka lepiej wchodziła? jest może jakaś stronka poświęcona temu? 2. Mam też problemy z kolanami... gdy zaczynam grać w piłkę to kolana zaczynają mnie napieprzać ;/ czy to brak żelatyny? czy co? co zrobić? ;/ Zmieniony przez - Lion94 w dniu 2008-08-24 17:50:52